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시민일보 - 스피치학원에서 직장인 발표불안 극복

작성자

관리자

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2162

취업포털 커리어는 직장인 384명을 대상으로 조사한 결과 거의 모든 직장인이 발표 전에 극심한 발표불안을 느낀 경험이 있다고 한다. 회사에서 PT발표나 업무보고에서 발표를 하는 것에 많은 부담감을 느낀다는 것이다.

‘많은 사람 앞에서 발표를 앞두고 극심한 불안감을 느낀 적이 있는가’를 질문한 결과 응답자 98%가 발표에 대해 불안감을 느끼는 것으로 조사되었으며, 직장인 10명 중 9명은 발표불안을 경험을 하고 있다는 것이다.

발표불안은 크게 성격적 불안과 상황적 불안으로 나뉜다. 스피치는 종류에 상관없이 평가를 받게 되어 있기 때문에 이를 성공적으로 이끌어야 한다는 부담감 때문에 초조하고 긴장하게 만든다. 이는 지극히 자연스러운 현상이다. 따라서 “나는 왜 이렇게 발표를 못하는 걸까?”라는 생각으로 불안감을 가중시킬 필요는 없다.

그렇다면 발표불안을 어떻게 극복해야 할까? 스피치교육과 발표교육으로 유명한 핀스피치학원의 원혜정 부원장은 발표불안을 극복할 수 있는 방법 3가지를 제시했다.

먼저 긍정적인 마인드를 가져야 한다. 발표는 나의 발전을 위한 좋은 기회가 될 것이라는 긍정적인 마인드를 가지고 임하는 것이 필요하다. 약간의 긴장감은 오히려 준비를 철저하게 할 수 있도록 만드는 촉매제 역할을 한다. 발표불안을 극복할 수 있는 두 번째 방법은 철저한 준비다.

준비가 제대로 되어있지 않은 상태에서는 자신감이 부족하기 때문에 긴장될 수밖에 없다. 발표 전 눈으로만 읽기보다는 큰 목소리와 비언어적인 요소(제스처, 아이컨택, 표정 등)을 신경 쓰면서 실전처럼 연습하는 것이 좋다.

마지막으로 발표불안이 심하다면 전문기관에서 전문인에게 교육을 통하여 부족한 부분을 피드백을 받고 많은 연습을 하는 것도 발표불안을 극복하는 좋은 방법 중에 하나이다.

현재 핀스피치학원에서는 발표불안 극복 및 대화스킬 향상을 위해 스피치교육을 진행하고 있다. 또한 타학원과 다르게 모든 수강생에게 무료로 발표수업을 진행해 본수업에서 배운 내용을 연습하고 적용할 수 있는 기회의 장을 마련해 발표불안을 더 효과적으로 극복할 수 있다.

또한, 핀스피치학원은 고용노동부가 인정한 국비지원 스피치학원으로 수강료의 80~100%까지 지원을 받을 수 있다. 국비지원 스피치과정은 직장 내에서의 원활한 인간관계를 위한 커뮤니케이션 향상 과정인 ‘스피치전문가과정’과 회의시간에 보고능력과 발표력을 키워 업무향상에 효과가 있는 ‘프레젠테이션과정’이 있다.

국비지원 과정은 고용보험에 가입되어 있는 비정규직, 정규직 근로자 모두 수강료 지원이 된다. 자세한 사항은 핀스피치학원 홈페이지(www.pinspeech.co.kr) 또는 전화(02-420-1771)로 문의하면 상담을 받을 수 있다.

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